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これで糖質ご飯半膳!?満腹おいしい糖質抑えたお料理

古都金沢から発信するアトリエコジーのパリスタイル♪芦屋アイロニー、大阪イグレックフルーリストの上質のお花を使う基本マンツーマンのお花教室、yumisaitoparisのパリスタイルが人気です。

とーーーーーーってもいいお天気の金沢です。お日さまが出ていると、冷たい空気を吸っても気持ちいいので不思議です。

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まだ雪がかなり残っている日、Studio T'm の山田たかみ先生が雪透かしをしてくださった教室に行って来ました。いつものパン教室ではなく、正しい糖質制限を身に着け、糖質の低いお料理を勉強します。もちろんパン教室も続けます。制限ばかりじゃ人生味気ない。

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写真のBLTAサンドはふすまパン、それなのにおいしい♪もちろん、名前の由来ベーコン、レタス、トマト、アボガドも入っています。

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それに豆乳チャウダー、あさりはもちろん、キノコや小松菜たっぷりです。

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塩麹に漬けたチキンの胸肉を使ったサラダチキンもおいしいのなんの、とってもジューシーでした。デザートのチーズケーキも入れて、ぜーんぶで、なんと!ご飯一膳の半分の糖質25グラムなんです。おまけにティラミスをいただいたので、サンドイッチは一切れ持ち帰りました。

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これの糖質はいかほどか聞き忘れました。。。ヘルシーなだけでなく、すべてが、何よりおいしいんです。


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おかげ様で夕食もヘルシー♪ 糖質なしダイエットとか極端に走らず、近くにいろいろと教えてくださる先生がいらして幸せです。


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by flowersincozyroom | 2018-02-02 10:32 | お料理&グルメ | Trackback | Comments(0)

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